• Er du angst for din fødsel?
• Frygter du smerterne?
• Er du bange for at gå i stykker?
• Vidste du at du selv kan gøre en forskel og opnå optimal smertelindring under fødslen – helt uden brug af medicinske indgreb.
• Vidste du at det er muligt at vende din angst til en positiv forventning.
• Vidste du at du selv kan bidrage til at din fødsel går hurtigere og at veerne går igang hvis du skulle gå i stå?

Her løfter jeg sløret for de delelementer som tilsammen kan give dig den allerbedste ønske-fødsel uden angst og med meget mindre smerte.

Du skal lære om:

• Dyb vejrtrækning.
• Gispevejrtrækning.
• Presseteknik.
• Brug afspænding til at få en behagelig fødsel.
• Få kontrol over dit muskel arbejde.
• Lære at reagere reflektorisk og hensigtsmæssigt i de forskellige faser.
• Lære hvordan du kan deltage aktivt i fødslen så du ikke får lyst til at tjekke ud når veerne sætter ind.
• Lære hvordan du bliver forberedt mentalt så du kan glæde dig til fødslen.
• Lære hvordan du lindrer smerter effektivt uden brug af medicin og epidoral.
• Lære hvordan du styrker og understøtter veerne så fødslen ikke trækker ud.

Dette website er under opbygning. Se også mine andre sider: www.HypnoseHorsens.dk og  www.LamazeMetoden.dk